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 健康小百科
  健康过大年(上)
虎年将至,无数人踏上了返乡过年之路,好人生健康专家为您送上路途中的健康关怀。
1、 在人群密度高的地方,注意佩戴口罩。
2、 慢性病患者、肥胖者、孕妇、婴幼儿和老人等“高危人群”,最好就地过年,外出注意携带慢性疾病常用的药品、急救药品,且最好有家人陪同。
3、 常用药品:腹泻药、过敏药、胃痛药、感冒药、晕车药、病人常用药等。
 
 放松吧

    老婆购物回来,对老公说:“亲爱的,我买这个手链才8块钱。很多地方都卖10块钱。老公说:那又怎么样啊?”老婆说:“我们8块钱买进,然后10块钱卖出,卖一个就赚2块钱。要是卖10个就赚20块钱,要是卖100个就赚200块钱,要是卖100万个……哇,老公,我们发财了!”
(温馨提示:偶尔不切实际的幻想有利于身心健康哦。)

30岁不到居然会有高血压病!


    你知道吗?随着生活方式改变、生活压力加重,高血压病正逐渐趋于年轻化。即使没要紧的事,吃饭和走路都很快;进取心强,办事效率高,争强好胜,力图用最短的时间做最多的事……医学心理学将拥有以上性格特征的人称为A型人格,A型人格者更易被高血压病亲近。

    引子:28岁的张平(化名)感觉头晕,他知道自己的血压又高了。从事外经贸工作的他两年前就查出患有高血压病,当时有许多人惊讶,他这么年轻就患高血压病,实际上,他这样的情况近年来已不是稀罕事。某市心脑血管病防治研究中心张主任表示,近年来高血压患者呈年轻化趋势,以前40岁是分水岭,40岁以后发病率快速增长,但这两年,这个年龄已经提前到了30岁。而20多岁就得病的也大有人在,张平不过是其中之一。

    好人生健康风险管理专家提醒:季节更替时,天气变化无常,血压往往随着气温的变化而上下波动:头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花也时有出现,并且随着现代人饮食生活方式的改变,工作负担和生活压力日渐沉重,高血压病的年轻化趋势明显。
了解高血压病发病的危险因素,可助您了解如何避免患上高血压病。

高血压病的早期信号:
1、头疼:部位多在后脑,可伴恶心、呕吐感。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压病转化的信号。
2、眩晕:女性患者出现较多,也可能会在突然蹲下或起立时发作。
3、耳鸣:双耳耳鸣,持续时间较长。
4、心悸气短:高血压病会加重心脏负担,出现心悸气短的症状。
5、失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
6、肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感。身体其他部位也可能出现麻木,或感觉异常。

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