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 健康小百科
 

维生素D的好处
    维生素D被称作“阳光维生素”,因为它能强健骨骼。
    补充维生素D的最好办法是——晒太阳:只要每天晒半小时太阳,别抹防晒霜就行。此外,维生素D还可以从蛋黄、全脂牛奶、海鱼、肝脏等自然食物中补充。
    富含维生素D的饮食,有助于预防糖尿病、牙龈疾病以及精神系统的疾病,如老年痴呆症等。

 
 放松吧

   同样是小学三年级的学生,在作文中说他们将来的理想是当小丑。
    一位老师斥之为:“胸无大志,孺子不可教也!”
    而另外一名老师则说:“愿你把欢笑带给全世界!”

感悟:
成功的范围其实可以非常广阔!

春季预防流感总动员


    春天将至,万物复苏,但此时也是各种病源微生物易于生长繁殖和作祟的时节,多变的气候,冷暖莫测,使人体抵抗力减弱、对外界环境适应性欠佳,容易发生流行性感冒(简称流感)。

【什么是流感】
    流感是由流行性感冒病毒从鼻咽部处侵入人体所引起的急性呼吸道传染病。
    其特点是:起病急、传播快,常常引起家庭、学校、单位暴发流行,严重影响工作学习和生活,危害大,是常见的传染病之一。

【流感与感冒的区别】
    从发病原因、病程变化、危险度来进行比较。

 

感冒

流感

病因

由腺病毒等引发的鼻腔和咽喉部位的较轻微病毒感染。

感染了流感病毒后发生在呼吸道的急性病毒感染性疾病。

病程变化

病程短。

来势凶猛,持续时间也更长。

危险度

较低。
有时无需用药就能痊愈,虽然感冒也会继发其他感染,但并发症的发病率低。

很高。
流感常见畏寒、高烧、全身酸痛、乏力,恶心、呕吐、腹泻等全身中毒症状。可引发身体多系统病变,包括中耳炎、支气管感染、心肺疾病的恶化、充血性心力衰竭和哮喘。流感最严重的并发症是肺炎,常危及体弱者的生命。

流感是目前人类尚不能有效控制的世界性传染病,每次流行都会导致较高的发病率和死亡率。

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