健康贴士

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	夏至节气养生指南

夏季警惕肠胃道疾病

天气渐渐热了起来，肠道急性传染病、食物中毒、胃肠功能紊乱等肠道疾病也进入多发期，适宜的肠道保养可以有效减少肠道疾病的发生，保持身体的健康。

小暑节气养生指南

时当小暑之季，气候炎热，在这样一个高温多湿的节气里，我们应注意用以下的消暑方法来进行自我保健。

对压力说“不“

每天不足六个小时的睡眠，没有时间运动，没有时间给朋友打电话，参加不了的同学聚会，甚至想不起曾经拥有的兴趣爱好……这一切也许只有一个原因——“压力”。