每天出门后，总忍不住回头检查家门是否锁好；
明明刚洗完手，却质疑洗得不够干净，需要反复多洗几次；
刚打完的报告，却怀疑哪里出错，需要反反复复地检查校对；
人在办公室，却一整天都在惦记自家的煤气和水龙头是不是没有关好……
被大家称为追求完美的您，是否时常处于这样精神高度紧张的强迫状态？难道这是强迫症作祟吗？
好人生心理专家解读：
强迫与强迫症的区别
从心理学角度看，强迫是一种明知没有意义但无法控制、反复出现的观念和行为。它可以分成行为强迫和思维强迫两大类：
行为强迫，即不断重复做一些自己都觉得没有意义的事情，比如：经常性洗手，不停去检查门、窗、水龙头、煤气及、电灯开关是否关好等。
思维强迫，即不断重复思索一些没有意义的事情或观念，如：对日常琐事经常性、反复的思索，反复思考“先有鸡还是先有蛋”，因为不能决定先迈左脚还是右脚而犹豫很久等。
行为强迫和思维强迫都属于强迫倾向的范围，但至于是否是强迫症，还要从以下几方面进行判别：
- 这种强迫行为或者思维在多大程度上影响了你的正常生活与工作？
- 尽管极力抗拒和排斥这些行为及思维，却无法控制、无力摆脱，甚至这种抗拒和控制给你带来了更大的痛苦。
- 这种情况持续多久了？
以上情况的严重程度，都是判断是否患有强迫症的重要依据！
强迫倾向的出现是坏事吗？
不一定。轻度的强迫倾向只是力求自己把事情做得更完美一些——它对我们在一定程度上起了保护的作用，使我们做事能够更加完善，在一定程度上帮助我们获得成功。例如：球星贝克汉姆，他就是对于每一个细微的差错都不能忍受：因为每一次射门都不能令自己满意，小贝就不停地练习任意球，连续数小时不知疲倦，这才使得他的任意球独步天下。
但是，如果强迫行为与强迫思维给你造成了很大的困扰，建议你寻求专业人士的帮助。
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